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肩周炎如何按摩

病情描述:
肩周炎如何按摩
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
肩周炎可以在家里利用器械的進(jìn)行自我的按摩,用手或者其他工具的揉滾,還有捏肩的前部,肩后部以及外側(cè)的肌肉,然后輕輕的按照垂直于基纖維的方向撥動(dòng)三角肌,充分的放松肩部的肌肉和胸大肌等區(qū)域肌肉。對(duì)于肩周炎的患者而言,最重要的是防止和緩解肩關(guān)節(jié)組織的粘連促進(jìn)肩關(guān)節(jié)血液循環(huán),防止肌肉的攣縮,對(duì)于痛點(diǎn)附近的肌肉應(yīng)該輕柔的按摩,使患者逐漸適應(yīng)力度。
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