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肝火旺失眠怎么調(diào)理

病情描述:
肝火旺失眠怎么調(diào)理
共1個(gè)回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
肝火旺失眠的患者可以進(jìn)行飲食調(diào)理、藥物調(diào)理,偶爾也需要做好心態(tài)調(diào)整。具體分析如下:
1.飲食調(diào)理:出現(xiàn)肝火旺的情況,就不能再吃辛辣刺激油膩的食物了,要注意保持飲食清淡,多吃一些具有清熱去火作用的食物,比如苦瓜、芹菜、綠豆、雪梨等。同時(shí)也要注意多補(bǔ)充水分,可以喝白開(kāi)水,也可以喝一些菊花茶等。
2.藥物調(diào)理:如果肝火旺的程度較為嚴(yán)重,需要用藥調(diào)理,主要應(yīng)用的是具有疏肝瀉火功效的中成藥物,比如舒眠膠囊、維C銀翹片、黃連上清丸等。由于不同患者具有個(gè)體差異,所以一定要遵醫(yī)囑辨證用藥。
3.心態(tài)調(diào)整:肝火旺失眠也可能跟情緒不佳有關(guān),平時(shí)要注意控制自己情緒,保持良好的心理狀態(tài)。
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