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盧筍的功效與作用

病情描述:
盧筍有哪些作用和功效
共1個(gè)回答
雷敏 主任醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
降脂減肥、防癌、利尿解毒。降脂減肥:蘆筍低糖、低脂肪、高纖維,還含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素等,常吃可降脂減肥。防癌抗癌:蘆筍中含有豐富的硒元素,可阻止癌細(xì)胞分裂生長,加速排毒;蘆筍中還含有葉酸、核酸等,可強(qiáng)化機(jī)體對致癌物的抑制,常吃可起到防癌抗癌作用。利尿解毒:蘆筍有利尿通淋的作用,常吃蘆筍可增加排尿量,緩解生理性水腫、小便不利等癥狀;蘆筍中含有蘆丁、膽堿、纖維素,可加速腸胃蠕動(dòng),減少體內(nèi)毒素、垃圾的堆積。
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