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吃完夜宵多久可以睡覺

病情描述:
我因為工作原因,只能每天吃夜宵,吃完夜宵多久可以睡覺?
共1個回答
劉曉 副主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
吃完夜宵最好在2小時以上再睡覺,臨床上去了夜宵之后,因為如果吃完后立即睡覺,可能會造成胃腸道負擔加重,有的時候甚至會影響重要臟器的血液供應,尤其是大腦。而且如果患者有腦?;蛘咝墓5鹊燃膊?,在吃完飯后立馬就睡覺,有可能還會導致臟器的缺血,從而誘發(fā)心腦血管疾病。所以建議吃完夜宵后最好在2小時后睡覺,如果有條件,盡量在睡前不要吃任何東西。
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