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怎么弄掉肚子上的脂肪

病情描述:
其他地方都還好,可是我的肚子上肉特別多,而且每次穿緊身衣都會(huì )顯形。怎么弄掉肚子上的脂肪?
共1個(gè)回答
錢(qián)瑾 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
瘦掉肚子上的脂肪,建議經(jīng)常練習有氧運動(dòng),在鍛煉過(guò)程中可以加速腹部的正常收縮,達到減肥、減脂目的。飲食方面建議安排清淡、營(yíng)養、易消化的,減少胃腸脹氣,腸道蠕動(dòng)代謝快了之后,就能輔助排除一些廢物和毒素,身體也會(huì )越來(lái)越瘦,達到減肥效果。在運動(dòng)無(wú)法堅持的情況下,建議考慮去醫院抽脂,或通過(guò)注射溶脂針來(lái)進(jìn)行減肥瘦身,持續時(shí)間比較久。
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