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肩膀酸痛的緩解方法

病情描述:
肩膀酸痛的緩解方法
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
肩膀酸痛是因為疲勞導致的,一定要注意坐一段時(shí)間就要活動(dòng)一下肩膀,可以?xún)蓚€(gè)肩膀交替著(zhù)休息一下兩只手交叉著(zhù)捏一下酸疼的肌肉,自己按摩一下就可以了,一定要注意休息,如果再不加以注意就會(huì )導致更嚴重的病變如壓迫神經(jīng)會(huì )導致頭痛。
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