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剖腹產(chǎn)后怎么減肥

病情描述:
剖腹產(chǎn)后減肥方法
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王麗珍 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科
因為產(chǎn)婦孕期和產(chǎn)后營(yíng)養過(guò)剩,而且運動(dòng)量減少,所以產(chǎn)婦產(chǎn)后相對比較肥胖。針對于產(chǎn)后的肥胖減肥主要是要增加運動(dòng)量,最好在專(zhuān)業(yè)人員指導下做產(chǎn)后康復體操或瑜伽鍛煉,有助于產(chǎn)后減肥同時(shí)恢復產(chǎn)后體形。產(chǎn)后減肥可以適當控制飲食,不要吃太油膩和多糖食品,但不主張禁食減肥。因為禁食減肥會(huì )導致產(chǎn)婦營(yíng)養不良,而且也會(huì )影響乳汁分泌,導致寶寶營(yíng)養不足。關(guān)注自己的身體情況,如有異常,及時(shí)就醫。
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