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孕婦可以做俯臥撐嗎

病情描述:
孕婦能做俯臥撐嗎
共1個回答
王麗珍 主任醫(yī)師
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕婦是不能做俯臥撐的。因為俯臥撐的動作是有難度的,而且是強度比較大的運動。如果做會使腹部的肌肉用力,所以很容易會導(dǎo)致流產(chǎn),或者是早產(chǎn)的情況。在孕期可以適當?shù)倪M行走動、散步,或者是做有氧的運動,也可以在專業(yè)人員陪同下,做孕婦的瑜伽,或者是比較柔和的舞蹈等。但是要適度,不能活動量太大。也要及時的補充水分和食物,使身體補充能量,而且在孕期要做好孕期保健和護理,按時去醫(yī)院進行孕檢。以上醫(yī)學(xué)科普知識僅供參考,希望對患者有所幫助。
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