电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

孩子失眠應該如何調(diào)養(yǎng)

病情描述:
孩子失眠怎么調(diào)理
共1個回答
黃茂 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 兒科
調(diào)節(jié)孩子失眠必須經(jīng)過多方面的進行調(diào)節(jié),在孩子失眠期間,家長一定要調(diào)節(jié)一下孩子的飲食,可以適當?shù)慕o孩子吃一些可以促進睡眠質量的食物,家長在孩子睡眠之前可以適當?shù)姆乓恍┹p音樂,來調(diào)節(jié)一下睡眠的中樞神經(jīng)系統(tǒng),增加睡眠的感覺。針對于部分孩子,也是因為白天玩耍時間過長,導致晚上睡眠質量過差和失眠的情況,家長在白天盡量控制好孩子玩耍的時間段,在睡覺前一個小時盡量避免過度的玩耍和攝入過多的食物,可以減少對于寶寶睡眠的刺激。家長應密切留意孩子的病情,保證孩子休息。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>