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怎么樣才能把肚子瘦下去

患者:女,35歲

病情描述:
我一直希望自己的肚子可以瘦下去,生完孩子之后肚子就沒(méi)有瘦下來(lái)過(guò),而且穿上緊身褲也顯得特別臃腫。怎么樣才能把肚子瘦下去?
共1個(gè)回答
錢(qián)瑾 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
想使肚子瘦下來(lái)首先要堅持做運動(dòng),比如經(jīng)常練習瑜伽或者經(jīng)常做體操,也可以練習仰臥起坐或每天堅持做俯臥撐,這些方法都可以使肚子成功的瘦下來(lái),而且也可以甩掉腹部的贅肉。如果腹部的脂肪太厚,瘦不下來(lái),也可以選擇去醫院抽脂,直接將局部的脂肪抽掉即可,或利用注射溶脂針的方式來(lái)達到瘦身目的。平時(shí)飲食方面也要特別注意,這段時(shí)間要限制食物的脂肪、熱量。
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