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心情特別煩躁是什么原因引起的

病情描述:
心情特別煩躁是什么原因引起的
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曲姍 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 精神科
愛(ài)發(fā)脾氣說(shuō)明存在焦慮情緒,一般與工作生活壓力相關(guān),另外也可能與婚姻愛(ài)情關(guān)系相關(guān)。有的也可能與身體的健康狀況改變有關(guān)。日常要保持心情舒暢,練達豁達樂(lè )觀(guān)的心態(tài)和性格。養成良好的生活作息規律。做的起居有常,保證足夠的睡眠。也要注意加強體育運動(dòng)鍛煉,可以選擇在早晨跑步,或晚上散步。
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