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筋膜槍能瘦腿嗎

病情描述:
我的腿比較粗壯,用了很多方法減肥都沒有用,看現(xiàn)在網(wǎng)上都在推薦筋膜槍。筋膜槍能瘦腿嗎?
共1個回答
錢瑾 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
筋膜槍并不能瘦腿。筋膜槍只是用于運(yùn)動后的放松,它可以快速減輕肌肉酸痛和僵硬,緩解肌肉疲勞,還能夠加快身體的血液循環(huán),但不具有瘦腿的作用。做了大量的運(yùn)動之后,肌肉會處于比較緊張的狀態(tài),用筋膜槍可以讓肌肉得到充分的放松,不用擔(dān)心腿會越練越粗。雖然單純用筋膜槍不會讓腿變瘦,但如果配合合理的運(yùn)動,還是可以達(dá)到瘦腿目的。
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