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高血糖晚上餓了吃什么

病情描述:
高血糖晚上餓了吃什么
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范慧 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 內分泌科
糖尿病病人夜間饑餓時(shí),一般原則是吃含糖量和脂肪量較低的食物,如蔬菜、無(wú)糖牛奶和蘇打餅干等。這些都是常規應用。建議晚上餓的時(shí)候吃蛋白質(zhì),比如煮肉。在這種情況下以延緩饑餓和防止低血糖。它對血糖的上升沒(méi)有太大的影響,因為煮熟的肉會(huì )在水中溶解大量的脂肪,這使得肉中的脂肪含量特別低,主要是蛋白質(zhì)。這種蛋白質(zhì)攝入人體后,很難直接轉化為熱量,而且會(huì )補充和消耗一段時(shí)間,對人體有益。
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