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大姨媽來(lái)了要注意哪些

病情描述:
大姨媽來(lái)了要注意哪些
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邊文會(huì ) 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 婦科
大姨媽以及我們俗稱(chēng)的月經(jīng)月經(jīng)來(lái)后,一定要注意做好衛生工作,避免同房還要注意飲食調理。注意經(jīng)期衛生,勤換衛生巾,避免局部過(guò)于濕熱,特別是夏天。月經(jīng)期間禁止盆浴,預防感染。飲食上注意均衡營(yíng)養,蔬菜水果雞蛋瘦肉,谷雜糧都應攝入,提高自身抵抗力。不要吃生冷、辛辣食物,特別是冰冷的食物,比如冰淇淋,雪糕等。注意休息,不要劇烈運動(dòng),也不要做過(guò)重的體力勞動(dòng),避免熬夜。保持心情愉悅,心態(tài)平和,避免情緒波動(dòng)過(guò)大。
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