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經(jīng)期期間晚上不吃飯會(huì)瘦嗎

病情描述:
今天來(lái)月經(jīng)了，晚上不想吃飯，經(jīng)期期間晚上不吃飯會(huì)瘦嗎？
共1個(gè)回答
邊文會(huì) 主任醫(yī)師
河北省中醫(yī)院 三甲 婦科
月經(jīng)期間晚上不吃東西會(huì)減肥，但對(duì)身體特別不好。月經(jīng)期間，因?yàn)樯眢w不適，不想吃飯?？梢陨俪远嗖?，吃容易消化的食物，不要吃辛辣冷食。另外，在非月經(jīng)期，要積極運(yùn)動(dòng)，調(diào)整體質(zhì)，減少經(jīng)期痛經(jīng)等不適。注意抗感染，注意衛(wèi)生，休息補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，吃點(diǎn)肉、魚(yú)、蛋。為了達(dá)到良好的減肥效果，需要控制飲食的整體情況，加強(qiáng)體育鍛煉，有利于促進(jìn)減肥。在月經(jīng)期間，最好按時(shí)吃飯，多喝一點(diǎn)熱水，減肥可以在平常的時(shí)候進(jìn)行。
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