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怎樣在沒來月經(jīng)前避免痛經(jīng)

病情描述:
我怕每次來月經(jīng)都疼得死去活來,怎樣在沒來月經(jīng)前避免痛經(jīng)?
共1個回答
邊文會 主任醫(yī)師
河北省中醫(yī)院 三甲 婦科
要避免痛經(jīng),需要平時保暖,避免著涼,清淡飲食,忌冷食和辛辣食物??梢杂靡恍┧幬镎{(diào)理。一定要注意保暖,建議每天用熱水泡腳一次??梢杂媒龠M(jìn)局部血液循環(huán),姜具有祛寒、緩解痛經(jīng)的功效。最好積極預(yù)防感冒、凝血、血瘀等引起的可能性。建議平時積極防寒,盡量少吃生冷刺激性食物。同時建議在醫(yī)生指導(dǎo)下配合使用艾附暖宮丸并觀察是否有改善。
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