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如何改善痘痘問題

病情描述:
臨近期末考試,每天熬夜復(fù)習(xí),臉上的痘痘越來越嚴(yán)重了,特別難看,如何改善痘痘問題呢?
共1個(gè)回答
趙云夕 副主任醫(yī)師
河北省中醫(yī)院 三甲 皮膚科
要改善痘痘首先要注意皮膚清潔,因?yàn)橛椭置谠龆?,毛孔堵塞?huì)導(dǎo)致痘痘大量出現(xiàn),所以每天早晚都要用溫水加溫和的洗面奶洗臉,保持毛孔暢通。其次要注意清淡飲食,經(jīng)常吃肥甘油膩、辛辣刺激的食物,導(dǎo)致油脂分泌增多,也會(huì)堵塞毛孔,讓痘痘嚴(yán)重,所以多喝水,多吃新鮮的水果和蔬菜,減少油脂分泌,對(duì)痘痘的緩解也有幫助。另外還要注意避免熬夜,經(jīng)常熬夜影響肝臟解毒,體內(nèi)有大量毒素堆積,會(huì)讓痘痘加重,所以盡量在晚上11點(diǎn)前進(jìn)入深睡眠狀態(tài),避免熬夜,也可改善痘痘。
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