电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

甲減可以在電腦前長期工作嗎

病情描述:
甲減能在電腦前長期工作嗎
共1個(gè)回答
王敬 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

甲狀腺功能減退患者可以在電腦前長期工作,但需注意調(diào)整工作習(xí)慣并定期監(jiān)測甲狀腺功能。主要影響因素有病情控制情況、工作環(huán)境舒適度、久坐危害、用眼健康。

1、病情控制

規(guī)范服用左甲狀腺素鈉維持激素水平穩(wěn)定時(shí),日常工作不受限。未控制者易出現(xiàn)嗜睡、記憶力減退等癥狀影響工作效率。

2、環(huán)境舒適

保持辦公區(qū)域溫度適宜,甲減患者常伴畏寒癥狀??蓽?zhǔn)備保暖外套,避免空調(diào)直吹導(dǎo)致體溫過低。

3、久坐風(fēng)險(xiǎn)

每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘,甲減易引發(fā)血脂異常和水腫。建議設(shè)置站立辦公時(shí)段,工作時(shí)做踝泵運(yùn)動(dòng)促進(jìn)循環(huán)。

4、視力保護(hù)

使用防藍(lán)光眼鏡,甲減可能加重干眼癥。遵循20-20-20法則,每20分鐘遠(yuǎn)眺20英尺外20秒。

建議每半年復(fù)查甲狀腺功能,工作中穿插輕度拉伸運(yùn)動(dòng),飲食注意補(bǔ)充硒和鋅元素有助于甲狀腺激素合成。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>