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懷孕了便秘吃什么水果好

病情描述:
懷孕了便秘吃什么水果好
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劉正新 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 消化內科

懷孕期間出現便秘可以適量吃西梅、火龍果、獼猴桃、蘋(píng)果等水果，也可以遵醫囑吃乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、西梅

西梅富含膳食纖維和山梨醇，有助于刺激腸道蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀。

2、火龍果

火龍果含有豐富的水分和膳食纖維，能夠幫助軟化大便，促進(jìn)排便。

3、獼猴桃

獼猴桃中的膳食纖維和蛋白酶有助于改善腸道功能，減輕便秘不適。

4、蘋(píng)果

蘋(píng)果含有果膠和膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助緩解便秘。

二、藥物

1、乳果糖口服溶液

乳果糖是一種滲透性瀉藥，能夠增加腸道水分，軟化大便，適合孕婦使用。

2、小麥纖維素顆粒

小麥纖維素能夠增加糞便體積，刺激腸道蠕動(dòng)，改善便秘癥狀。

3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌能夠調節腸道菌群平衡，改善腸道功能，緩解便秘。

孕期便秘建議增加水分攝入，適當進(jìn)行輕度運動(dòng)，如散步，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。若癥狀持續或加重，應及時(shí)就醫咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫生。

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