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月經(jīng)不調吃什么食物好

病情描述:
月經(jīng)不調需要吃什么好
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邊文會(huì ) 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 婦科

若出現月經(jīng)不調情況，可以適量吃紅棗、黑豆、菠菜、桂圓等食物，也可以遵醫囑吃烏雞白鳳丸、益母草顆粒、當歸丸、逍遙丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 紅棗

紅棗富含鐵元素，有助于改善貧血引起的月經(jīng)量少，可煮粥或泡水飲用。

2. 黑豆

黑豆含植物雌激素，能調節內分泌紊亂導致的周期異常，建議打豆漿食用。

3. 菠菜

菠菜中維生素K和葉酸可緩解經(jīng)期出血過(guò)多，焯水后涼拌營(yíng)養保留更佳。

4. 桂圓

桂圓補氣血，適合氣血不足引發(fā)的經(jīng)期推遲，每日5-8顆干品泡茶為宜。

二、藥物

1. 烏雞白鳳丸

用于氣血兩虛型月經(jīng)不調，含烏雞、人參等成分，需中醫辨證使用。

2. 益母草顆粒

針對血瘀型月經(jīng)量少或痛經(jīng)，具有活血調經(jīng)功效，經(jīng)期前一周開(kāi)始服用。

3. 當歸丸

改善血虛引起的經(jīng)色淡、周期紊亂，含當歸、川芎等養血藥材。

4. 逍遙丸

適用于肝郁氣滯導致的經(jīng)前乳脹、周期不定，需連續服用2-3個(gè)月經(jīng)周期。

月經(jīng)不調期間應避免生冷辛辣食物，保持規律作息，若調整飲食后癥狀未緩解或伴隨嚴重腹痛需及時(shí)婦科就診。

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