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頭發(fā)很油需要如何解決

病情描述:
頭發(fā)很油需要如何解決
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趙云夕 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 皮膚科

頭發(fā)油膩可通過(guò)調整洗護習慣、飲食干預、藥物輔助和物理治療等方式改善。

1、洗護習慣

選擇弱酸性控油洗發(fā)水，避免過(guò)度清潔導致皮脂代償性分泌，建議隔天洗發(fā)并減少護發(fā)素使用頻率。

2、飲食干預

減少高糖高脂食物攝入，增加富含B族維生素的粗糧和鋅元素豐富的海產(chǎn)品，有助于調節皮脂腺功能。

3、藥物輔助

嚴重者可遵醫囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑或維A酸類(lèi)藥物，這些藥物能抑制馬拉色菌繁殖和調節角質(zhì)代謝。

4、物理治療

低頻超聲波清潔或紅藍光照射可深層凈化毛囊，適合伴隨頭皮炎癥的頑固性油脂分泌過(guò)剩。

避免頻繁用手梳理頭發(fā)，枕巾每周更換消毒，油性發(fā)質(zhì)建議選擇無(wú)硅油洗發(fā)產(chǎn)品并保持規律作息。

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