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母乳期奶水不夠的處理方法

病情描述:
母乳期奶水不夠的處理方法
共1個回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

母乳不足可通過調(diào)整哺乳姿勢、增加哺乳頻率、補充營養(yǎng)、心理疏導(dǎo)等方式改善。母乳分泌不足可能與哺乳技巧不當(dāng)、營養(yǎng)攝入不足、激素水平異常、乳腺導(dǎo)管堵塞等因素有關(guān)。

1、哺乳姿勢

采用搖籃式或側(cè)臥式等正確哺乳姿勢,確保嬰兒有效含接乳頭。哺乳時讓嬰兒下頜貼近乳房,有助于刺激泌乳反射。

2、哺乳頻率

每2-3小時哺乳一次,夜間至少哺乳1-2次。頻繁吸吮能促進催乳素分泌,建議單側(cè)哺乳時間不少于15分鐘。

3、營養(yǎng)補充

每日增加500大卡熱量攝入,多食用鯽魚湯、豬蹄湯等優(yōu)質(zhì)蛋白食物,補充核桃、黑芝麻等富含不飽和脂肪酸的食材。

4、心理疏導(dǎo)

焦慮情緒會抑制催乳素分泌,可通過音樂療法、正念冥想緩解壓力。家人應(yīng)主動分擔(dān)育兒事務(wù),避免產(chǎn)婦過度疲勞。

哺乳期建議穿著寬松內(nèi)衣,避免壓迫乳腺。若經(jīng)上述調(diào)整仍乳汁不足,可遵醫(yī)囑使用通草、王不留行等中藥或甲氧氯普胺等西藥輔助治療。

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