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如何預防前列腺癌

病情描述:
如何預防前列腺癌
共1個(gè)回答
王崢嶸 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 腫瘤內科

預防前列腺癌可通過(guò)調整飲食結構、規律運動(dòng)、定期篩查、控制危險因素等方式實(shí)現。前列腺癌的發(fā)生與遺傳、年齡、激素水平等多種因素相關(guān)。

1、調整飲食

減少紅肉及高脂乳制品攝入，增加番茄、西藍花等富含番茄紅素和抗氧化物的蔬菜水果，限制加工食品。

2、規律運動(dòng)

每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳，有助于維持健康體重和激素平衡。

3、定期篩查

50歲以上男性應每年進(jìn)行前列腺特異性抗原檢測和直腸指檢，有家族史者需提前至45歲開(kāi)始篩查。

4、控制危險

戒煙限酒，避免長(cháng)期接觸鎘等重金屬，控制肥胖和代謝綜合征等慢性病。

保持規律作息和良好心態(tài)，出現排尿異?；蚬桥杼弁吹劝Y狀應及時(shí)就醫檢查。

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