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長(cháng)期便秘吃什么調理

患者：女，32歲

病情描述:
長(cháng)期便秘吃什么調理
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劉正新 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 消化內科

長(cháng)期便秘可以適量吃西梅、燕麥、火龍果、酸奶等食物，也可以遵醫囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片、莫沙必利片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 西梅

西梅富含膳食纖維和山梨醇，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助軟化糞便。

2. 燕麥

燕麥含有豐富的水溶性膳食纖維，可增加糞便體積，刺激腸壁蠕動(dòng)。

3. 火龍果

火龍果含大量水分和籽粒，具有潤腸通便作用，適合輕度便秘者。

4. 酸奶

酸奶中的益生菌能改善腸道菌群平衡，增強消化功能，緩解便秘癥狀。

二、藥物

1. 乳果糖口服溶液

乳果糖通過(guò)滲透作用增加腸道水分，軟化糞便，適用于慢性功能性便秘。

2. 聚乙二醇4000散

聚乙二醇能增加糞便含水量，促進(jìn)排便，安全性較高適合長(cháng)期使用。

3. 比沙可啶腸溶片

比沙可啶刺激腸黏膜神經(jīng)末梢，增強腸道蠕動(dòng)，用于頑固性便秘。

4. 莫沙必利片

莫沙必利促進(jìn)胃腸動(dòng)力，改善功能性消化不良伴隨的便秘癥狀。

日常應保證充足飲水量，每天飲水不少于1500毫升，適當增加富含膳食纖維的蔬菜水果攝入，養成定時(shí)排便習慣，避免久坐不動(dòng)。

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