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產(chǎn)后吃什么最補奶

病情描述:
我現在產(chǎn)后十幾天，奶水不是特別的好，也不是特別的多。產(chǎn)后吃什么最補奶呢？
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常美英 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)后乳汁分泌不足可以適量吃鯽魚(yú)、豬蹄、花生、木瓜等食物，也可以遵醫囑吃通乳顆粒、王不留行片、生乳汁、乳泉顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 鯽魚(yú)

鯽魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)乳汁分泌，可燉湯食用。

2. 豬蹄

豬蹄含有豐富的膠原蛋白和脂肪，能夠幫助增加乳汁量，建議燉煮后食用。

3. 花生

花生富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有助于改善乳汁質(zhì)量，可煮粥或直接食用。

4. 木瓜

木瓜中的木瓜酵素和維生素C有助于促進(jìn)乳汁分泌，可燉湯或直接食用。

二、藥物

1. 通乳顆粒

通乳顆粒具有活血通乳的作用，適用于產(chǎn)后乳汁分泌不足，需在醫生指導下使用。

2. 王不留行片

王不留行片能夠促進(jìn)乳汁分泌，適用于產(chǎn)后乳汁不足，需遵醫囑服用。

3. 生乳汁

生乳汁有助于增加乳汁分泌，適用于產(chǎn)后乳汁不足，需在醫生指導下使用。

4. 乳泉顆粒

乳泉顆粒具有通乳作用，適用于產(chǎn)后乳汁分泌不足，需遵醫囑服用。

產(chǎn)后乳汁分泌不足時(shí)，建議保持充足的水分攝入，適當增加哺乳次數，避免過(guò)度疲勞，必要時(shí)及時(shí)就醫咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫生。

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