电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

急性腰扭傷治療方法有哪些

病情描述:
急性腰扭傷治療方法有哪些
共1個回答
國延軍 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 骨傷科

急性腰扭傷可通過休息制動、冷熱敷交替、藥物治療、康復訓練等方式治療。急性腰扭傷通常由肌肉拉傷、韌帶損傷、椎間盤壓力驟增、姿勢不當?shù)仍蛞稹?/p>

1、休息制動

急性期需絕對臥床,避免腰部負重活動,使用硬板床保持腰椎生理曲度,通常需要3-5天制動期。

2、冷熱敷交替

損傷48小時內每2小時冰敷15分鐘,48小時后改用熱敷促進血液循環(huán),注意避免凍傷或燙傷皮膚。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物,緩解疼痛和肌肉痙攣。

4、康復訓練

疼痛緩解后逐步進行橋式運動、貓牛式伸展等核心肌群訓練,增強腰椎穩(wěn)定性,預防復發(fā)。

恢復期間避免久坐久站,睡眠時膝關節(jié)下方墊軟枕,三個月內禁止提重物及劇烈扭轉動作。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>