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血糖高吃什么食物好？

病情描述:
血糖高吃什么食物好？
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王敬 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 內分泌科

血糖高可以適量吃燕麥、菠菜、西藍花、糙米等食物，也可以遵醫囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩糖分吸收，適合血糖高的人群作為主食替代品。

2、菠菜

菠菜含有豐富的鎂元素和膳食纖維，能夠幫助改善胰島素敏感性，穩定血糖水平。

3、西藍花

西藍花富含鉻元素和抗氧化物質(zhì)，有助于調節血糖代謝，減少血糖波動(dòng)。

4、糙米

糙米升糖指數較低，且含有B族維生素和膳食纖維，適合替代精白米作為主食。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍是2型糖尿病的一線(xiàn)用藥，通過(guò)抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗。

2、阿卡波糖

阿卡波糖可延緩碳水化合物分解吸收，有效降低餐后血糖高峰。

3、格列美脲

格列美脲屬于磺脲類(lèi)促泌劑，通過(guò)刺激胰島β細胞分泌胰島素發(fā)揮作用。

日常飲食需控制總熱量攝入，選擇低升糖指數食物，配合規律運動(dòng)監測血糖變化，出現異常及時(shí)就醫調整治療方案。

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