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怎樣才能預防春季傳染病

病情描述:
怎樣才能預防春季傳染病
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張文娟 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 皮膚科

預防春季傳染病可通過(guò)保持個(gè)人衛生、接種疫苗、增強免疫力、減少聚集接觸等方式實(shí)現。春季常見(jiàn)傳染病包括流感、水痘、麻疹、手足口病等。

1、保持個(gè)人衛生

勤洗手、戴口罩、避免用手觸摸口鼻眼，可減少病毒傳播概率。使用肥皂和流動(dòng)水洗手至少20秒，咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻。

2、接種疫苗

及時(shí)接種流感疫苗、麻疹疫苗等可預防相應傳染病。疫苗能刺激機體產(chǎn)生特異性免疫力，顯著(zhù)降低感染風(fēng)險和重癥概率。

3、增強免疫力

保證充足睡眠、均衡飲食、適度運動(dòng)有助于提高機體抵抗力。多攝入富含維生素C的水果蔬菜，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白。

4、減少聚集接觸

春季傳染病高發(fā)期盡量減少前往人群密集場(chǎng)所，保持社交距離。室內注意開(kāi)窗通風(fēng)，每天至少通風(fēng)2-3次，每次30分鐘以上。

春季應注意根據天氣變化及時(shí)增減衣物，避免受涼感冒，出現發(fā)熱、咳嗽等癥狀應及時(shí)就醫。

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