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頭疼頭沉怎么引起的

病情描述:
頭疼頭沉怎么引起的
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呂志勤 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 神經(jīng)內科

頭疼頭沉可能由睡眠不足、精神壓力大、頸椎病、高血壓等原因引起，可通過(guò)調整作息、放松心情、藥物治療等方式緩解。

1、睡眠不足

長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致大腦供氧不足，引發(fā)頭部脹痛和沉重感。建議保持規律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠。

2、精神壓力

焦慮緊張可能引起腦血管痙攣，表現為持續性頭悶痛?？赏ㄟ^(guò)深呼吸、冥想等方式舒緩情緒，必要時(shí)咨詢(xún)心理醫生。

3、頸椎病

頸椎退變可能壓迫神經(jīng)血管，導致枕部鈍痛伴頭暈?？赡芘c長(cháng)期低頭、姿勢不良有關(guān)，通常表現為頸部僵硬、上肢麻木?？勺襻t囑使用布洛芬、甲鈷胺、鹽酸氟桂利嗪等藥物。

4、高血壓

血壓升高會(huì )造成腦血管張力異常，引發(fā)搏動(dòng)性頭痛?？赡芘c肥胖、高鹽飲食有關(guān)，常伴隨耳鳴、視物模糊。需在醫生指導下服用硝苯地平、厄貝沙坦、氫氯噻嗪等降壓藥。

日常注意勞逸結合，避免長(cháng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品，頭痛持續加重或出現嘔吐、意識障礙時(shí)應立即就醫。

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