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耳朵悶堵快速緩解的方法

病情描述:
耳朵悶堵快速緩解的方法
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何海賢 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 耳鼻喉科

耳朵悶堵可通過(guò)咀嚼口香糖、打哈欠、捏鼻鼓氣、熱敷等方式快速緩解。耳朵悶堵通常由氣壓變化、耵聹栓塞、咽鼓管功能障礙、中耳炎等原因引起。

1、咀嚼口香糖：

通過(guò)下頜運動(dòng)促進(jìn)咽鼓管開(kāi)放，平衡中耳內外壓力，適用于飛機起降或高原旅行時(shí)的氣壓性悶堵。

2、打哈欠：

自然擴張咽鼓管的方法，能快速緩解因感冒或過(guò)敏導致的咽鼓管腫脹引起的悶脹感。

3、捏鼻鼓氣：

閉口捏鼻后輕輕呼氣，使氣流通過(guò)咽鼓管進(jìn)入中耳，對潛水或鼻塞后的壓力失衡有效，但急性中耳炎患者禁用。

4、熱敷：

用溫熱毛巾敷于耳周，可改善局部血液循環(huán)，減輕因肌肉緊張或輕微炎癥導致的悶堵感。

若上述方法無(wú)效或伴隨耳痛、聽(tīng)力下降等癥狀，建議及時(shí)就診耳鼻喉科排除耵聹栓塞、分泌性中耳炎等疾病，日常避免用力挖耳及長(cháng)時(shí)間佩戴耳機。

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