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腰疼腿酸軟乏力渾身沒(méi)勁怎么回事

病情描述:
腰疼腿酸軟乏力渾身沒(méi)勁怎么回事
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李宏 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 骨科

腰疼腿酸軟乏力渾身沒(méi)勁可能由過(guò)度勞累、缺鈣、腰椎間盤(pán)突出、貧血等原因引起,可通過(guò)休息補鈣、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、過(guò)度勞累

長(cháng)時(shí)間體力勞動(dòng)或運動(dòng)可能導致肌肉乳酸堆積,引發(fā)腰腿酸痛乏力。建議適當休息,局部熱敷按摩緩解癥狀,無(wú)須特殊用藥。

2、缺鈣

鈣攝入不足會(huì )影響神經(jīng)肌肉傳導,表現為四肢酸軟乏力??赏ㄟ^(guò)增加牛奶、豆制品等富含鈣的食物補充,必要時(shí)遵醫囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等。

3、腰椎間盤(pán)突出

可能與長(cháng)期不良姿勢或腰椎退變有關(guān),典型癥狀為腰痛伴下肢放射痛??勺襻t囑使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片、乙哌立松片等藥物,配合牽引理療。

4、貧血

缺鐵性貧血可能導致全身供氧不足,出現乏力癥狀。建議檢查血常規,確診后可補充琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊等,同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟攝入。

日常注意保持正確坐姿,避免久站久坐,適度進(jìn)行腰背肌鍛煉,若癥狀持續加重需及時(shí)就醫排查病因。

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