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吃核桃會(huì )不會(huì )拉肚子

病情描述:
吃核桃會(huì )不會(huì )拉肚子
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 消化內科

吃核桃一般不會(huì )拉肚子，但可能因個(gè)體差異、食用過(guò)量、過(guò)敏反應或胃腸疾病等原因導致腹瀉。

1. 個(gè)體差異

部分人群對堅果類(lèi)食物消化能力較弱，過(guò)量食用核桃可能刺激胃腸蠕動(dòng)加快，引發(fā)輕微腹瀉，建議控制單次攝入量在20克以?xún)取?/p>

2. 食用過(guò)量

核桃含較多膳食纖維和油脂，一次性攝入超過(guò)50克可能超過(guò)腸道耐受量，出現脂肪瀉，可暫時(shí)停食并觀(guān)察排便情況。

3. 過(guò)敏反應

核桃蛋白過(guò)敏者食用后可能出現腹痛腹瀉伴皮疹，需立即停用并服用氯雷他定等抗組胺藥物，嚴重時(shí)需就醫。

4. 胃腸疾病

腸易激綜合征或慢性腸炎患者食用核桃可能誘發(fā)癥狀，通常伴隨腹脹腹痛，建議完善腸鏡檢查并遵醫囑使用蒙脫石散等藥物。

日常建議選擇新鮮核桃，避免食用霉變產(chǎn)品，搭配溫水有助于消化吸收，持續腹瀉需排查乳糖不耐受等繼發(fā)因素。

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