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腸胃不好就不能水果嗎

病情描述:
我很喜歡吃水果,可是最近腸胃不太好,擔(dān)心吃了水果會(huì)影響病情恢復(fù)。腸胃不好就不能吃水果嗎?
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

腸胃不好的人群可以適量吃水果,但需避免寒涼、高纖維或酸性較強(qiáng)的種類,可選擇蘋(píng)果、香蕉、木瓜、石榴等溫和水果,必要時(shí)遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、復(fù)方消化酶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物輔助調(diào)理。

一、溫和水果

蘋(píng)果富含果膠,蒸煮后更易消化;香蕉含鉀離子能調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng);木瓜中的木瓜蛋白酶有助于分解蛋白質(zhì);石榴鞣酸成分可收斂腸道黏膜。

二、慎選水果

避免山楂、菠蘿等酸性水果刺激胃酸分泌;減少西瓜、梨等寒性水果誘發(fā)腹瀉;高纖維的獼猴桃、火龍果可能加重腹脹癥狀。

三、食用建議

每日水果攝入量控制在200克以內(nèi),餐后1小時(shí)食用為佳;蘋(píng)果可去皮蒸軟,香蕉選擇熟透品種;避免空腹食用柑橘類水果。

四、藥物輔助

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)腸道菌群;復(fù)方消化酶膠囊?guī)椭纸馐澄餇I(yíng)養(yǎng);鋁碳酸鎂咀嚼片緩解胃酸過(guò)多引起的灼熱感。

胃腸功能較弱者可將水果做熟后少量多次食用,出現(xiàn)腹痛腹瀉需暫停攝入并記錄飲食反應(yīng),長(zhǎng)期消化不良建議完善胃腸鏡檢查。

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