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孕婦可以喝什么茶

患者：女，25歲

病情描述:
孕婦可以喝什么茶
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

孕婦可以適量喝菊花茶、薄荷茶、檸檬茶、紅棗枸杞茶等花草茶或果茶，也可以遵醫囑服用葉酸片、鈣片、鐵劑、維生素D等營(yíng)養補充劑。建議在醫生指導下選擇安全性高的飲品，避免含咖啡因或活血成分的茶飲。

一、食物

1. 菊花茶

菊花茶性微寒，具有清熱明目作用，適合孕期上火時(shí)少量飲用，建議選擇無(wú)添加的干燥菊花沖泡。

2. 薄荷茶

新鮮薄荷葉泡制的淡茶可緩解孕吐，但每日不超過(guò)一杯，胃腸敏感者慎用。

3. 檸檬茶

新鮮檸檬切片溫水沖泡，富含維生素C，有助于增強免疫力，避免空腹飲用。

4. 紅棗枸杞茶

紅棗與枸杞搭配可補氣血，建議隔日飲用，血糖偏高者需控制用量。

二、藥物

1. 葉酸片

預防胎兒神經(jīng)管缺陷，孕早期需常規補充，需嚴格按醫囑劑量服用。

2. 鈣片

滿(mǎn)足孕期鈣需求，碳酸鈣或檸檬酸鈣制劑需與維生素D同補。

3. 鐵劑

適用于缺鐵性貧血孕婦，琥珀酸亞鐵等制劑可能引起胃腸不適。

4. 維生素D

促進(jìn)鈣吸收，缺乏者需檢測血清水平后個(gè)性化補充。

孕期飲食應以溫和平補為主，避免濃茶、涼茶及含中藥成分的茶飲，出現不適及時(shí)就醫評估。

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