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為什么懷孕后睡覺會打呼嚕

病情描述:
懷孕后睡覺我經(jīng)常會打呼嚕,有時(shí)候感覺呼吸困難,為什么懷孕后睡覺會打呼嚕?
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

懷孕后睡覺打呼嚕可能與激素變化、體重增加、鼻黏膜水腫、睡眠姿勢改變等因素有關(guān),通常通過調(diào)整睡姿、控制體重、鼻腔沖洗等方式緩解。

1、激素變化

孕期孕激素水平升高導(dǎo)致呼吸道肌肉松弛,可能引起打呼嚕。建議側(cè)臥位睡眠,避免使用鎮(zhèn)靜類藥物。

2、體重增加

妊娠期體重增長過快可能壓迫呼吸道。需合理控制飲食并適度運(yùn)動,必要時(shí)咨詢營養(yǎng)師制定膳食計(jì)劃。

3、鼻黏膜水腫

雌激素水平增高引發(fā)鼻黏膜充血腫脹??墒褂蒙睇}水鼻腔噴霧,嚴(yán)重時(shí)需排除妊娠期鼻炎等病理因素。

4、睡眠姿勢

仰臥位時(shí)子宮壓迫下腔靜脈影響呼吸。建議采用左側(cè)臥位,使用孕婦枕輔助支撐。

若打呼嚕伴隨呼吸暫?;蛉臻g嗜睡,需及時(shí)就診排除妊娠期睡眠呼吸暫停綜合征。孕期保持規(guī)律作息,避免睡前過量飲水。

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