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產(chǎn)后骨盆修復(fù)有用嗎

病情描述:
現(xiàn)在已經(jīng)生完寶寶了,朋友建議我去做骨盆修復(fù),讓身材盡快恢復(fù)。產(chǎn)后骨盆修復(fù)有用嗎?
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)后骨盆修復(fù)多數(shù)情況下是有用的。骨盆修復(fù)主要通過物理治療、運(yùn)動康復(fù)、手法矯正、儀器輔助等方式幫助恢復(fù)盆底肌功能和骨盆穩(wěn)定性。

1、物理治療

低頻電刺激可促進(jìn)盆底肌收縮,改善肌肉松弛,適合產(chǎn)后42天至半年內(nèi)進(jìn)行,需在專業(yè)機(jī)構(gòu)完成療程。

2、運(yùn)動康復(fù)

凱格爾運(yùn)動能增強(qiáng)盆底肌力量,每天重復(fù)進(jìn)行收縮訓(xùn)練,配合腹式呼吸可改善骨盆前傾等問題。

3、手法矯正

專業(yè)整脊醫(yī)師通過觸診評估骨盆錯位情況,采用關(guān)節(jié)松動術(shù)糾正骶髂關(guān)節(jié)移位,需配合肌肉放松訓(xùn)練。

4、儀器輔助

生物反饋儀幫助感知盆底肌發(fā)力,電磁刺激設(shè)備可改善尿失禁,需在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化方案。

建議產(chǎn)后6周評估盆底功能,存在嚴(yán)重尿失禁或臟器脫垂時需及時就醫(yī),日常避免久站及負(fù)重活動。

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