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吃什么東西能控制血糖不升高？

病情描述:
血糖偏高，在吃二甲多胍降血糖，還想通過(guò)飲食穩定血糖，吃什么東西能控制血糖不升高呢？
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劉福強 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 內分泌科

若出現血糖升高或患有糖尿病，可以適量吃燕麥、西藍花、苦瓜、魔芋等食物，也可以遵醫囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、胰島素等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩碳水化合物吸收，避免餐后血糖快速升高。

2、西藍花

西藍花含鉻元素和膳食纖維，能改善胰島素敏感性，幫助穩定血糖水平。

3、苦瓜

苦瓜中的苦瓜皂苷具有類(lèi)胰島素作用，可輔助降低血糖。

4、魔芋

魔芋含葡甘露聚糖，吸水膨脹后能延緩胃排空，減少糖分吸收。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍通過(guò)抑制肝糖輸出和增加外周葡萄糖利用降低血糖。

2、阿卡波糖

阿卡波糖可延緩腸道碳水化合物分解，減少餐后血糖波動(dòng)。

3、格列美脲

格列美脲刺激胰島β細胞分泌胰島素，適用于2型糖尿病患者。

4、胰島素

胰島素直接補充體內胰島素不足，用于1型糖尿病或嚴重2型糖尿病。

控制血糖需綜合飲食管理、規律運動(dòng)和藥物干預，避免高糖高脂飲食，定期監測血糖并根據醫生建議調整治療方案。

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