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便秘怎么醫(yī)治?

病情描述:
便秘怎么醫(yī)治?
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李淵 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

便秘可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動、藥物治療、生物反饋治療等方式醫(yī)治。便秘通常由膳食纖維攝入不足、水分缺乏、腸道動力不足、藥物副作用等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于改善便秘,膳食纖維能吸收水分增加糞便體積,促進(jìn)腸道蠕動。建議多吃全谷物、豆類、蔬菜水果等富含膳食纖維的食物。

2、增加運(yùn)動

規(guī)律運(yùn)動能刺激腸道蠕動,改善便秘癥狀。建議每天進(jìn)行適度有氧運(yùn)動如快走、游泳等,每次持續(xù)30分鐘以上。

3、藥物治療

頑固性便秘可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用滲透性瀉藥如乳果糖、容積性瀉藥如聚卡波非鈣、刺激性瀉藥如比沙可啶等藥物進(jìn)行治療。

4、生物反饋

對于功能性排便障礙導(dǎo)致的便秘,生物反饋治療能幫助患者重新建立正常的排便反射,改善盆底肌協(xié)調(diào)性。

便秘患者應(yīng)養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣,避免久坐久站,每日保證充足水分?jǐn)z入,必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)明確病因。

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