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胃脹氣怎么快速排出?

病情描述:
胃脹氣怎么快速排出?
共1個回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

胃脹氣可通過調(diào)整飲食、腹部按摩、適量運動和藥物治療等方式快速緩解。胃脹氣通常由進食過快、產(chǎn)氣食物攝入過多、胃腸功能紊亂、慢性胃炎等原因引起。

1、調(diào)整飲食

避免食用豆類、洋蔥、碳酸飲料等易產(chǎn)氣食物,選擇小米粥、山藥等易消化食物,少量多餐減輕胃腸負擔。

2、腹部按摩

以肚臍為中心順時針按摩腹部,促進腸道蠕動幫助氣體排出,每次按摩10分鐘左右重復(fù)進行。

3、適量運動

散步或做瑜伽等輕度運動有助于加速胃腸蠕動,建議餐后1小時進行20分鐘左右的活動。

4、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用二甲硅油片、復(fù)方消化酶膠囊、枸櫞酸莫沙必利等藥物,可能與胃腸動力不足、菌群失調(diào)等因素有關(guān),常伴有噯氣、腹痛等癥狀。

日常注意細嚼慢咽,避免邊進食邊說話,持續(xù)脹氣超過3天或伴隨嘔吐等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)。

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