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怎樣排出肺里寒氣

病情描述:
我的朋友這兩天一直咳嗽,去醫院檢查了,說(shuō)是肺里存在寒氣引起的,怎樣排出肺里寒氣?
共1個(gè)回答
張前進(jìn) 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 中西醫結合科

排出肺里寒氣可通過(guò)飲食調理、穴位按摩、運動(dòng)鍛煉、中藥調理等方式改善。肺寒多由外感風(fēng)寒、陽(yáng)氣不足、飲食生冷、久病體虛等因素引起。

1、飲食調理

適量食用生姜、蔥白、紫蘇等辛溫散寒食物,避免生冷瓜果。肺寒氣滯者可飲用紅糖姜茶,風(fēng)寒襲肺者適合白蘿卜蜂蜜水。

2、穴位按摩

每日按壓風(fēng)門(mén)穴、肺俞穴各3分鐘,配合大椎穴艾灸。按摩時(shí)需保持環(huán)境溫暖,避免二次受寒。

3、運動(dòng)鍛煉

選擇八段錦、太極拳等溫和運動(dòng),以微微出汗為度。寒冷天氣外出運動(dòng)需做好頸部保暖,運動(dòng)后及時(shí)擦干汗水。

4、中藥調理

肺寒咳嗽可遵醫囑使用通宣理肺丸,痰多者適用小青龍顆粒,陽(yáng)虛畏寒者可考慮附子理中丸。中藥需辨證使用,不可自行長(cháng)期服用。

日常注意背部保暖,避免凌晨外出,居室保持適宜濕度。若出現持續咳嗽、胸悶氣促等癥狀,建議及時(shí)就醫排查肺部器質(zhì)性疾病。

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