电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

可以吃什么緩解失眠焦慮

患者:女,26歲

病情描述:
可以吃什么緩解失眠焦慮
共1個(gè)回答
呂志勤 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
失眠焦慮多吃南瓜,南瓜中含有豐富的維生素B6和鐵。深海魚(yú),海魚(yú)中的Omega-3脂肪酸能阻斷神經(jīng)傳導路徑,增加血清素的分泌量。葡萄柚。葡萄柚里面含有豐富的維生素C,維生素c是制造多巴胺與腎上腺素的重要原料,可以緩解失眠焦慮。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>