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如何預防早泄

病情描述:
如何預防早泄
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徐濤 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 泌尿外科

預防早泄可通過(guò)心理調節、行為訓練、藥物治療、生活方式改善等方式實(shí)現。早泄通常由心理因素、神經(jīng)敏感度異常、前列腺炎、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因引起。

1、心理調節

焦慮或壓力可能導致早泄，可通過(guò)心理咨詢(xún)或伴侶溝通緩解癥狀。認知行為療法有助于建立健康的性心理狀態(tài)。

2、行為訓練

停動(dòng)法和擠壓法等行為訓練可幫助延長(cháng)射精潛伏期。建議在專(zhuān)業(yè)指導下重復進(jìn)行訓練，逐步提高控制能力。

3、藥物治療

早泄可能與5-羥色胺神經(jīng)遞質(zhì)紊亂有關(guān)，表現為射精控制力下降?？勺襻t囑使用達泊西汀、帕羅西汀、舍曲林等藥物調節神經(jīng)傳導。

4、生活方式改善

規律作息和適度運動(dòng)有助于改善整體健康狀況。避免過(guò)度飲酒和吸煙，保持均衡飲食對生殖系統功能有積極影響。

建議保持適度性生活頻率，避免過(guò)度關(guān)注持續時(shí)間，必要時(shí)可到泌尿外科或男科就診評估。

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