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每次喝酒都失眠什么引起的

患者:男,35歲

病情描述:
每次喝酒都失眠什么引起的
共1個(gè)回答
呂志勤 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
好造成失眠的原因很多。精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素??梢鹗?;工作和學(xué)習壓力過(guò)重,環(huán)境改變、噪音、光和空氣污染等社會(huì )環(huán)境因素是另一重要原因;晚餐過(guò)飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會(huì )造成失眠。避免失眠的最有效方法,是使生活起居規律化,養成定時(shí)入寢與定時(shí)起床的習慣。
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