电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

如何預防干眼癥？

患者：女，38歲

病情描述:
如何預防干眼癥？
共1個(gè)回答
張順華 副主任醫師 去掛號
北京協(xié)和醫院 三甲 眼科

預防干眼癥可通過(guò)調整用眼習慣、改善環(huán)境濕度、補充眼部營(yíng)養、定期眼科檢查等方式實(shí)現。干眼癥通常由長(cháng)時(shí)間用眼、環(huán)境干燥、維生素缺乏、瞼板腺功能障礙等原因引起。

1、調整用眼習慣

避免連續用眼超過(guò)40分鐘，每間隔20分鐘遠眺6米外景物20秒，減少電子屏幕使用時(shí)長(cháng)。生理性視疲勞可通過(guò)熱敷緩解。

2、改善環(huán)境濕度

保持室內濕度在40%-60%，使用加濕器或放置水盆?？照{房?jì)缺苊饫滹L(fēng)直吹面部，必要時(shí)佩戴濕房鏡保護眼表水分。

3、補充眼部營(yíng)養

增加深海魚(yú)類(lèi)、堅果等富含ω-3脂肪酸的食物攝入，適量補充維生素A和維生素D。瞼板腺功能障礙者可進(jìn)行瞼緣清潔護理。

4、定期眼科檢查

每年進(jìn)行1次裂隙燈檢查和淚液分泌測試，糖尿病等全身性疾病患者需加強監測。出現持續性眼干澀應及時(shí)就醫評估。

建議保持每天至少1500毫升飲水量，進(jìn)行羽毛球等需要遠近調焦的運動(dòng)有助于改善睫狀肌功能，佩戴防藍光眼鏡需經(jīng)專(zhuān)業(yè)驗配。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>