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頭痛有什么辦法能緩解

病情描述:
頭痛有什么辦法能緩解
共1個回答
呂志勤 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
可以對頭部進行一些按摩,按壓輕揉太陽穴,可以很好的緩解因為緊張造成的頭痛,選擇一間比較安靜的房間,然后閉上眼睛,輕輕的按揉一下自己的頭部,讓自己的身體放松,這樣可以緩解緊繃的肌肉,對頭痛非常有好處。如果睡眠不足也會引起頭痛的發(fā)生,所以一定要保證自己有一個充足的睡眠,如果晚上睡的不是很好,或是睡得比較少,那么白天應(yīng)該小睡一會,給自己補充一下睡眠。
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