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香菇孕婦能吃嗎

病情描述:
平時特別喜歡吃香菇,可最近懷孕了,擔心這種食物吃了會影響胚胎發(fā)育。香菇孕婦能吃嗎?
共1個回答
白玉青 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕期可以吃香菇,香菇是一種菌類食物,營養(yǎng)價值比較高,而且里面還含有很多微量元素,比如維生素B、維生素D等,同時也含有纖維素以及礦物質(zhì)、纖維素,這些對人體發(fā)育都有很大好處,也能滿足胎兒發(fā)育需求。經(jīng)常吃香菇也能增強免疫,加強體質(zhì),從而預防孕期感冒生病。不過在孕期所吃的東西要按照清淡的方式來做,可以把香菇用來煲湯喝,里面可適當?shù)募尤腚u蛋、肉片等。
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