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脂肪肝脂肪怎么減

病情描述:
脂肪肝脂肪怎么減
共1個回答
陳勇 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
控制體重,這個控制體重指的是無論是肥胖的人還是消瘦的人,都應(yīng)該把體重控制在正常范圍之內(nèi),這樣營養(yǎng)不良性的脂肪肝也可以得到很好的調(diào)整。均衡多樣的飲食,對于肥胖的人來說,飲食要控制總能量的攝入,但是飲食需要多樣和均衡,營養(yǎng)才豐富,對于肥胖的人要減少高脂肪高糖以及高油的食物,少吃盡量不吃,油炸類食品,各種糕點餅干面包,動物肥肉,瘦肉也要限量。運動,運動是好的調(diào)整方式。戒酒。
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