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孕婦在家無(wú)聊可以做什么

病情描述:
孕婦在家無(wú)聊可以做什么
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白玉青 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦沒(méi)上班在家盡量不要讓自己患上無(wú)聊癥。首先是要適當的做做運動(dòng)和做一些力所能及的家務(wù)活,可以做做一些柔和的運動(dòng)。運動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán),加強心肌收縮力,增加氧氣攝取量,促進(jìn)新陳代謝,預防孕期體重過(guò)度增加,保持良好的心態(tài)。孕期合理運動(dòng)鍛煉可以減輕臨產(chǎn)時(shí)的陣痛,促進(jìn)自然分娩。再則孕婦可以充分利用孕期在家的時(shí)間學(xué)習一些新知識,為日后工作做準備。
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