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孕婦產后吃什么好

病情描述:
孕婦產后吃什么好
共1個回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產科
需要食用一些易消化的食物,切忌辛辣以及刺激、油膩的食品。無論大小手術隨后都會帶來身體衰弱,此時適合食用一些粥類、爛面條便于消化。除此以外,還建議食用一些補血安神的食物,比如紅棗、赤豆、花生、桂圓、紅糖、海帶、黑米、木耳、蓮藕、黑芝麻、枸杞等。孕婦更適合食用一些營養(yǎng)且又下奶的東西,有利于體力恢復及哺乳,特別是鈣質豐富的食物,如黃豆、小米、花生、核桃、香菇等。
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