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剛生完孩子的產(chǎn)婦吃什么好

病情描述:
剛生完孩子的產(chǎn)婦吃什么好
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白玉青 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科
剛生完孩子的產(chǎn)婦身體是比較疲勞的，更適合吃相對清淡，比較易消化的一些食物。產(chǎn)婦剛過(guò)了1到2天之后了，可以逐漸過(guò)渡到一個(gè)正常的飲食。產(chǎn)后的飲食需要注意全面的營(yíng)養，比較多的攝入一些含蛋白質(zhì)比較高的一些食物。產(chǎn)婦在分娩過(guò)程中，通常都會(huì )出不少的血，需要進(jìn)食一些含鐵比較高的一些食物，除此之外，還需要進(jìn)食一些富含有DHA的食物，比如像還一些海產(chǎn)品，以及像一些干果類(lèi)的食物。因為產(chǎn)婦通常要進(jìn)行哺乳的，為了從有利于嬰兒的角度考慮，還需要進(jìn)食一些多含維生素類(lèi)的食物，產(chǎn)婦還要注意補充鈣類(lèi)。因為在哺乳期對鈣的需求也是很很高的，需要多吃含鈣的食物。
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